保健食品可以取代藥物嗎?藥師談 5 個常見保健品迷思
保健食品可以取代藥物嗎?吃越多越好嗎?天然的就一定安全嗎?藥師一次破解 5 個最常見的保健食品迷思,教你聰明、安心地補充營養,不再花冤枉錢。
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益生菌、益生元、後生元到底差在哪?藥師用一篇講清楚這 3 大菌叢保健名詞、菌株編號的意義,以及挑選與食用益生菌產品的重點,讓你不再被包裝術語搞混。
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運動後關節卡卡、覺得不靈活?藥師完整解析非變性二型膠原蛋白(UC-II)是什麼、和葡萄糖胺差在哪,以及運動族、銀髮族的日常關節保養觀念與正確補充方式。
運動後關節卡卡?認識非變性二型膠原蛋白與日常保養觀念 閱讀更多 »
葉黃素一天該吃多少?藥師完整解析衛福部建議的每日攝取上限、最佳食用時間,以及游離型與酯化型的差異,並破解 5 個常見迷思。想正確補充葉黃素、看懂成分標示,這篇一次說清楚。
葉黃素一天該吃多少?藥師解析劑量、食用時間與迷思 閱讀更多 »